segunda-feira, 27 de Maio de 2013

O dia da Criança está a chegar!

Programa:
Início sábado 1 de Junho
15h – Chegada dos participantes
15.30h – Atividade de aproximação do grupo
16h – Atelier “Alimentação consciente” parte 1 com Gina Filipe “CriarEco”
16.30h – Lanche
17h – Construção de abrigos no Bosque Encantado
18h – Montagem das tendas
19h – Atelier “Alimentação consciente” parte 2
20h – Jantar
21h – Histórias e canções ao luar com Cláudia Pujol
Observação das estrelas

domingo 2 de Junho

9h – Pequeno almoço
10h – Introdução à meditação com Gina Filipe “CriarEco”
11h – Massagem Pais&Filhos com Gina Filipe “CriarEco”
12h – Preparação do almoço
13h – Almoço
14.30h – Atividade de conclusão do evento




Vamos acampar na Toca no dia da Criança!

Olá queridos Co-criadores!

A CriarEco vai estar presente num iniciativa fabulosa num lugar envolvente, cheio de Paz e Magia.
Convido-vos a partilhar esta experiência conosco, estes momentos de convívio, são sempre muito enriquecedores para todos :) 



sábado, 26 de Janeiro de 2013

A ARTE DE FAZER PÃO

Um evento com a assinatura Toca dos Láparos e CriarEco


Tanto crianças como adultos fica maravilhados com a alquimia que acontece quando juntamos fermento, farinha ,água e sal. Criar algo para comer com ingredientes tão básicos é um milagre, uma experiência inesqecível,que desperta todos os nossos sentidos.

quarta-feira, 25 de Abril de 2012

Liberdade!

A verdadeira Liberdade é um estado interior.
Cultiva a tua liberdade interior e serás livre para sempre.
Sê livre de pensar, falar, amar e sonhar...

domingo, 22 de Abril de 2012

DIA INTERNACIONAL DA MÃE TERRA

"Oramos para conhecer mais profundamente que estamos no Jardim
Onde cada animal, vegetal e grão de poeira
É uma oração viva.
Sem os nossos irmãos e irmãs
Dos reinos animal, vegetal e minerais,
A família humana acabaria.
Então, nós queremos abençoá-los, como eles nos abençoam.

Oramos por humildade,
Não nos tornemos humildes diante de presidentes ou sacerdotes,
Mas antes das formigas e as árvores
Porque, se não podemos ter um relação verdadeira com a formiga,
Seremos banidos do jardim." * Hugh Schneider



quarta-feira, 11 de Abril de 2012

Sábado Pais & Filhos ♥ dia 14 das 15 às 18h


Venham disfrutar do Workshop Abordagem Á Aromaterapia e tragam os vossos filhos ao Atelier CriarEco!
Brincar, criar e meditar...!

Confirmações atraves de:
ecocriar@gmail.com ou 968.900.198

sexta-feira, 30 de Março de 2012

"Criatividade é...

na Educação, tão importante quanto a alfabetização." ♥)))





terça-feira, 20 de Março de 2012

Introdução á Meditação





Sessões de Reiki


Venham experimentar, Sessões de Reiki, na CriarEco todas as Segundas, mediante marcação.

O Reiki é um antigo sistema de cura baseado na passagem de Energia Universal, tem a sua origem mais remota no Budismo Tibetano.
Indicado para qualquer idade é uma terapia reconhecida pela OMS-Organização Mundial de Saúde

[Benificios do Reiki]
Relaxamento profundo
Eliminação de bloqueios
Desintoxicação
Aumento da Frequência Vibratória
Equilíbrio do ser
Complementa tratamentos médicos
Ajuda a tratar depressões e angústias
Remove o stress
aumento de concentração
recomendado para crianças hiperativas e com défice de atenção

[Principios do Reiki]
Hoje, sê grato por tudo o que recebes
Hoje, não te zangues nem critiques.
Hoje, não te preocupes.
Hoje, desempenha honestamente a tua função
Hoje, respeita o teu semelhante e tudo o que vive ♥

Marcações através de :
ecocriar@gmail.com
nº 968 900 198

segunda-feira, 23 de Janeiro de 2012

"ATELIER POÇÃO MÁGICA" dedicado às plantas medicinais

"ATELIER POÇÃO MÁGICA" dedicado às plantas medicinais

Sábado dia 28 de janeiro das 15h às 18h ou
Sábado dia 4 de fevereiro das 10h às 13h na CriarEco

o objectivo é partilhar convosco e facultar experiências e “mezinhas” que poderão utilizar para melhorar o vosso dia a dia, com a ajuda maravilhosa das plantas.

- Plantas mais utilizadas, suas propriedades;
- Os vários métodos de utilização das plantas:
• Infusões
• Decocções
• Tinturas
• Xaropes
- Cuidados a ter na sua conservação e colheita;
- Elaboração de uma tintura (extrato vegetal) e de um xarope

por Sandra Martins de Poção Mágica

Informações e inscrições através de ecocriar@gmail.com ou 968 900 198

ATELIER CRIARECO


ATELIER CRIARECO

Todos os sábados vamos dar assas ao nosso coração e
Brincar, Criar e Meditar... das 10h às 13h para crianças dos 4 aos 11
Por Gina Filipe

Se encaminharmos as crianças para confiarem neles próprios como fonte de serenidade, paz e auto-estima eles definitivamente estarão mais bem preparados para a vida. ♥

Meditar é uma ferramenta de auto-conhecimento.
Ajuda a :
acalmar,
melhorar a concentração,
ter mais auto-estima,
relacionar-se melhor com pessoas,
gerir raiva,
dormir melhor,
ser mais criativo e intuitivo.
reduz hiperactividade e defice de atenção

Marcações através de ecocriar@gmail.com e 968 900 198

segunda-feira, 12 de Dezembro de 2011

Vem divertir-te estas férias no atelier CriarEco

 Vamos criar:

* Prendas e decorações originais com material reciclado.

* Bolachas de Natal

* Uma árvore de Natal para decorar a CriarEco.

* E ainda vai haver tempo para, dançar, cantar e meditar!...

Semanas de:

19 a 23 de Dezembro

e 26 a 30 de Dezembro

Horário das:
9h às 18h

Almoço das:

13h às 14h ( Opção de almoçar na CriarEco)

Valor: 1ª Semana 50 euros

2ª Semana 90 euros

Opção:

Só parte de tarde 1 semana 30euros

Por um dia 11 euros

Por uma tarde 6 euros
-desconto para irmãos.

Para mais informações:

ecocriar@gmail.com

nº 968.900.198


Ajudem a CriarEcooooo...partilhem ♥

Espero partilharmos momentos criativos em breve ♥



Até lá,

Muito Amor & InSpIrAçÃo

Gina Filipe




sexta-feira, 4 de Novembro de 2011

Meditação e a Escola.


Meditação e a Escola. Melhora o desempenho académico inteligência  a concentração e atenção. Oferece aos alunos ferramentas para lidar com o stress e a ansiedade que podem afectar o trabalho da escola.  Está comprovado que alunos que meditam são mais felizes. Meditação aumenta a auto-estima. Aprender a Meditar é divertido na CriarEco.  Para  mais informações contacte-nos !
                                                                          

terça-feira, 19 de Abril de 2011

segunda-feira, 4 de Abril de 2011

quarta-feira, 30 de Março de 2011

Meditar é...

aprender a ouvir o nosso coração.
Sábado 2 de Abril das 14h ás 15h ♥ CriarEco -Caldas da Rainha
Para crianças dos 6 aos 12
.

quinta-feira, 17 de Março de 2011

Dia de Criatividade & Conversas

Olá o nosso 1º dia de Criatividade & Conversas foi um sucesso!
Deliciei-me a ouvir alguns cds que estavam á muito esquecidos, porque o rádio também é um estímulo exterior com todos os anúncios e notícias, e constatei que tenho de actualizar a minha colecção de Cds. ;)
Aproveitamos o tempo, que pareceu ser o dobro, livre de tv e computadores, para fazermos umas bolachas de aveia para o lanche da tarde, que serviu também para o lanche do hoje para a escola!
Tive um ajudante de cozinha que ficou para me fazer companhia a lavar a louça!
Os trabalhos de casa foram feitos ao som de música relaxante e sem frustrações.
Ainda houve tempo para construir e testar aviões de papel.
Acabamos a noite sentados á frente da lareira com a luz apagada e som relaxante para uma secção de meditação. Mas houve um membro da família que não consegui conter a sua alegria e saltava por todo lado o Sónic (o nosso cão) escusado será dizer que a meditação foi de gargalhadas. Mas não ficou nada perdido porque Rir ás gargalhadas foi a melhor forma de acabar um dia especial.

Para a semana há mais e já estou a planear o que vamos fazer. Sigam a nossa aventura de Criatividade & Conversas no facebook da CriarEco ou em http://criareco.blogspot.com/

Fico á espera da partilha da vossa aventura!

Ajudem-me a CriarEco, partilhem <3

Muito AMor & INSpIrAçÃo para todos!

segunda-feira, 14 de Março de 2011

Dia de Criatividade & Conversas.

Hoje tomamos uma decisão importante na nossa família, e gostava de partilhar convosco.


Combinamos ocupar um dia durante a semana com criatividade e conversas sobre a actualidade.

Se para nós adultos todas estas notícias fazem emergir sentimentos de confusão, medo e impotência podemos imaginar como estão a ser filtradas pelas crianças.

É importante sermos uma fonte de informação para elas se sentirem seguras, tal como limitarmos a visualização de imagens repetidas e violentas das tragédias.

Um dia por semana vamos desligar a TV e os computadores, vamos desligar todos os estímulos exteriores para reencontrarmos a nossa sabedoria interior. Através da meditação vamos acalmar a nossa mente, relaxar e sentir. Vamos exteriorizar os nossos sentimentos através da criatividade pondo mãos á obra, criar e explorar, sons, cores e sabores.

Assim como reavivar a arte de conversar e porque não escrever!

Convido-vos a todos a participar nesta aventura connosco e a partilhar as vossas experiências e sugestões. :)

Nós escolhemos a quarta-feira para começar, escolham o dia que vos for mais conveniente como família.

Para saber noticias de Criatividade com Conversas sigam a criarEco através da página do facebook ou em http://criareco.blogspot.com/

Resta me desejar-vos Muito Amor & InSpIrAçÃo para esta aventura. <3

quinta-feira, 10 de Março de 2011

Meditar é ...

ouvir o que o nosso coração tem para dizer.
MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

sexta-feira, 11 de Fevereiro de 2011

quarta-feira, 9 de Fevereiro de 2011

Meditação para crianças dos 6 aos 12 todos os sábados.

As crianças adoram meditar. É algo natural para elas. Sentem-se mais calmas e felizes após cada sessão, onde reinam exercícios simples e alegres para aumentar a sua concentração e auto-estima.
Num ambiente de brincadeira e de imaginação, as crianças aprendem e desenvolvem técnicas para relaxar física e emocionalmente. Isto permite-lhes lidar melhor com os habituais medos,  ansiedades, timidez, agressividade e hiperactividade (que mais não são que energia mal canalizada).

A Meditação é prática habitual em muitas escolas (principalmente na  América e na Ásia), e o mundo científico já comprovou os imensos benefícios que esta provoca nos campos da saúde, auto-conhecimento e relacionamento com os outros. 
texto de Andreia Lourenço em resgata o poderdos teus sonhos
Tods os Sábados das das 11 ás 12 e das 14 ás 15

quarta-feira, 2 de Fevereiro de 2011

Meditação para crianças.

Se encaminharmos as crianças para confiarem neles próprios como fonte de serenidade, paz e auto-estima eles definitivamente
estarão mais bem preparados para a vida.

Meditar é uma ferramenta de auto-conhecimento.
Ajuda a :
acalmar,
melhorar a concentração,
ter mais auto-estima,
relacionar-se melhor com pessoas,
gerir raiva,
dormir melhor,
ser mais criativo e intuitivo.


Reduz hiperactividade http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=meditacao-defice-de-atencao-e-hiperatividade&id=3692

Sábados das das 11ás 12 e das 14 ás 15 Caldas da Rainha

terça-feira, 2 de Novembro de 2010

Bolachas de Aveia com a turma 2ºA Avenal :)


Bolachas de Aveia


225gr. manteiga
200gr. açúcar amarelo
115gr. açúcar branco
2 ovos
2 colheres de chá baunilha
140 gr. Farinha
1/2 colher de café de fermento
1 colher de café de sal
400gr. Aveia granulada fina
200gr. nozes partidas
200gr. Pepitas de chocolate, ou barra de chocolate cortada em pedaços pequenos.


1.
Aquecer o forno a 165 graus
2.
Misturar numa taça grande açúcar amarelo, açúcar branco e a manteiga derretida até estar uniforme. Adicionar os ovos um de cada vez e o extracto de baunilha.
combinar a farinha,o sal, o fermento e adicionar á mistura. Por fim colocar a aveia, as nozes e o chocolate.
3.
Utilizar tabuleiros anti-aderentes ou forrar o tabuleiro com papel vegetal. Colocar com ajuda de duas colheres de sopa a mistura nos tabuleiros deixando espaço entre elas.
Levar ao forno e deixar 12minutos. retirar e deixar arrefecer pelo menos 5 minutos antes de tirar as bolachas.



Benefícios da aveia;

Aveia é um alimento muito usado, especialmente ao tratar-se de um café da manhã nutritivo e saudável. Ela sozinha não é um alimento muito saboroso, ou pelo menos não no meu caso, mas o uso da aveia pode trazer vários benefícios ao nosso corpo e consequentemente à nossa saúde e nosso bem-estar.

Como mencionado, os benefícios que podemos obter com a aveia são muitos, mas destaquemos alguns deles. Em primeiro lugar temos que destacar o seu alto conteúdo de nutrientes; seus níveis de manganésio, cálcio, ferro, potássio, sódio, magnésio, fósforo, selênio e zinco transformam-a em um coquetel mineral. E temos nela também as vitaminas do grupo B, proteínas e fibra.

A aveia é uma grande aliada do coração, pois é sumamente beneficiosa para ele graças ao seu conteúdo de fibra que ajuda a eliminar as gorduras do organismo, que bloqueiam as nossas artérias e diminuindo o colesterol. Reduzir o colesterol pode chegar-se a traduzir em um fluxo sanguíneo de até um 23% mais fluído.

Para os pacientes de diabete ela também é recomendada, pois a aveia permite normalizar os níveis de açúcar no sangue; o magnésio e a fibra presentes nela ajudam a segregar a insulina e absorver a glucose.

Finalmente, a aveia ajuda a manter activo o sistema imune. Para prevenir infecções é ideal, já que a fibra presente nela ajuda a melhorar as funções imunes do nosso corpo, fazendo possível que as células imunes cheguem ao local da infecção em uma velocidade maior.

quarta-feira, 16 de Junho de 2010

terça-feira, 15 de Junho de 2010


Se encaminharmos as crianças para confiarem neles próprios como fonte de serenidade, paz e auto-estima eles definitivamente estarão mais bem preparados para o que a 'e a vida

Meditar 'e uma ferramenta de auto-conhecimento.
Ajuda a :
acalmar,
melhorar a concentração,
ter mais auto-estima,
relacionar-se melhor com pessoas,
gerir raiva,
dormir melhor,
ser mais criativo e intuitivo.

Vem ai os ateliers de Verão, Inscreve-te para receberes as novidades :)

1ºA -Avenal *Aprendemos a meditar :)


quinta-feira, 22 de Abril de 2010

Dia Da Mãe Terra



Hoje é dia de agradecer á Mãe Terra todo o Amor Incondicional que recebemos.
Pelo ar que respiramos, a água que bebemos pelos alimentos que crescem dela e nos alimentam. Sem ela não sobrevivemos. Vamos dar uma mão á nossa Mãe Terra.
Continuem a repeitar a natureza e a reciclar com art.
Muito AMOR & INSpIrAçÃo
Gina

terça-feira, 30 de Março de 2010

Atelier de Papel Machê-Coelhinho da Páscoa




Obrigada a todos os meninos do 1º A do Avenal. Adorei partilhar convosco.
Muito AMOR & InSpIrAçÃo
Gina

quinta-feira, 17 de Dezembro de 2009

quarta-feira, 9 de Dezembro de 2009

segunda-feira, 10 de Agosto de 2009

quarta-feira, 15 de Julho de 2009

terça-feira, 30 de Setembro de 2008